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Accompagner, comprendre, transformer

Nos émotions s'impriment dans notre corps, nos tensions murmurent une histoire, et nos pensées façonnent notre énergie intérieure. Tout est lié : Le mental, les émotions et le corps dialoguant en permanence! Se reconnecter à soi, c'est apprendre à écouter ces messages subtils et restaurer l'harmonie intérieure.

Un espace pour comprendre et évoluer .

Avancer, c'est comprendre. Évoluer, c'est oser.

  • Comment se déroule une séance ?
    Chaque séance est un espace d’échange et de réflexion , conçu pour offrir un cadre serein, bienveillant et confidentiel . Ici, vous êtes libre d’exprimer vos pensées, vos émotions et vos ressentis corporels , sans pression ni jugement.La parole est essentielle, mais votre corps et vos émotions le sont tout autant .Nos expériences, nos douleurs et nos blocages ne se manifestent pas uniquement dans notre esprit, mais aussi dans notre corps : tensions, fatigues, insomnies, sensations diffuses… Prendre en compte cette dimension permet d’accéder à une compréhension plus profonde de ce qui se joue en vous.
  • Le premier rendez-vous : une rencontre essentielle
    La première séance est un temps clé qui permet de faire connaissance et d’explorer vos attentes, vos besoins et les raisons qui vous amenent en thérapie. Lors de cette rencontre, nous définissons ensemble le cadre de l’accompagnement : la fréquence des séances, l’approche thérapeutique employée et les objectifs que nous souhaitons atteindre. Ce premier entretien est aussi un temps privilégié pour répondre à vos interrogations et t’assurer que vous vous sentez à l’aise dans ce travail thérapeutique.
  • Un accompagnement en face-à-face
    Les séances se déroulent en face-à-face , favorisant ainsi un échange direct et une relation thérapeutique fondée sur l’écoute et la compréhension . Mon approche repose sur l’analyse, le questionnement et l’exploration des dynamiques inconscientes , en tenant compte des émotions et des manifestations corporelles qui peuvent accompagner certains blocages.

Nous sommes souvent déconnectés de notre corps, et pourtant, il est un message essentiel de nos émotions et de nos blessures psychiques. C’est pourquoi, au fil des séances, nous apprendrons à écouter ses signaux, à comprendre ce qu’il nous dit et à travailler ensemble pour apaiser ce qui doit l’être.

 

  • Un espace pour avancer à ton rythme
    Chaque personne avance à son propre rythme, et il n’existe pas une seule manière de “bien faire” en thérapie. Certaines séances seront plus légères, d’autres plus intenses. Parfois, nous explorons des souvenirs ou des émotions enfouies, d’autres fois, nous prenons simplement conscience d’un ressenti présent. Tout est juste et tout fait partie du cheminement.

Ce travail thérapeutique n’est ni linéaire, ni figé . Il s’adapte à vous, à votre vécu et à votre évolution .

LE COURAGE DE SE CHOISIR

En se choisissant, on s’offre la chance de vivre une vie plus authentique, alignée avec ses valeurs profondes

Le concept de « place attribuée » dans la famille suggère que, dès notre naissance, nous héritons souvent de rôles et d'attentes inconscientes qui façonnent notre identité. Cependant, il est possible de changer ce "contrat initial" en prenant conscience de ces influences et en concevant de redéfinir qui nous sommes. Signer un nouveau contrat consiste à se libérer des schémas familiaux, à guérir des blessures passées et à vivre de manière authentique, en accord avec nos propres valeurs et désirs. Ce processus d'autodétermination permet de créer une vie qui nous ressemble vraiment, loin des attentes imposées.

L'art de grandir avec soi!

Et si vous vous offrez un espace pour mieux comprendre vos émotions, vos pensées et vos schémas de vie ? La thérapie est une porte ouverte vers un changement profond et un mieux-être durable.

Choisis chaque jour d'être ta meilleure compagnie, d'accueillir tes doutes, de t'émerveiller et d'évoluer.

TOI, TOI et encore TOI

Le plus beau voyage commence à l'intérieur de soi.

La relation la plus précieuse et durable est celle que vous entretenez avec vous-même. Apprendre à vous écouter, vous comprendre et vous respecter, c'est le premier pas vers un équilibre qui vous accompagnera toute une vie.

Se recentrer, ce n'est pas s'éloigner des autres, c'est se rapprocher de soi.

Tu es ton propre refuge : apprends à t'écouter, à te comprendre et à te soutenir.

S'aimer, ce n'est pas être parfait, c'est s'accepter pleinement avec bienveillance.

Accueille tes émotions sans t'y attacher : elles sont de passage, pas ton identité.

Ne t'oublie pas!